SKKN Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật và chiến thuật thi đấu nhằm năng cao thành tích môn đẩy gậy cấp THCS

 Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật và chiến thuật thi đấu nhằm năng cao thành tích
 môn đẩy gậy cấp THCS
 I/ PHẦN MỞ ĐẦU
1/Lý do chọn đề tài: 
 Thể dục thể thao là một bộ phận của nền văn hóa chung, là sự tổng hợp 
những thành tựu Khoa học - xã hội và sử dụng những biện pháp chuyên môn để 
điều khiển sự phát triển thể chất con người một cách có chủ định nhằm nâng cao 
sức khỏe.
 Việc luyện tập thể dục thể thao bồi bổ sức khỏe được Bác Hồ xác định đó 
là quyền lợi, là trách nhiệm, là bổn phận của mỗi người dân yêu nước: “Việc đó 
không tốn kém, khó khăn gì, gái trai, già trẻ ai cũng nên làm và ai cũng làm được, 
dân cường thì nước thịnh. Tôi mong đồng bào ta, ai cũng gắng tập thể dục. Tự tôi 
ngày nào cũng tập”. Cố Thủ tướng Phạm Văn Đồng nói: “Thể dục đem lại những 
kết quả kỳ diệu lắm, thần kỳ lắm. . . thể dục là biện pháp rất mầu nhiệm và không 
có gì hơn nó đâu”. Ngày nay nhờ vào các công trình nghiên cứu khoa học, nắm 
vững quy luật khách quan và phát triển thể chất con người nên tập thể dục thể 
thao để vươn tới, xâm nhập vào tất cả các lĩnh vực xã hội, vào việc chuẩn bị 
chuyên môn cho con người vào các ngành nghề khác nhau. Giáo dục thể chất 
chẳng những giúp cho việc nâng cao sức khỏe mà còn có tác dụng tốt đến các 
mặt giáo dục khác vì đặc tính quan trọng của thể dục thể thao làm ảnh hưởng tới 
trạng thái nhạy cảm của con người được biểu thị qua sự phát sinh các tình cảm 
tốt, vui sướng, hài lòng, lạc quan, đồng thời còn phát triển tốt những chức năng 
tâm lý như tính thụ cảm, trí nhớ, sự chú ý, sự suy nghĩ. Mặt khác trong quá trình 
tập luyện thể dục thể thao sẽ hình thành những phẩm chất đạo đức cần thiết như ý 
chí, tính kiên nhẫn, lòng dũng cảm, quả quyết, sự dẻo dai, tính kỷ kuật và tinh 
thần đoàn kết.
 Chính vì vậy môn thể dục ngày càng cải tiến và đã đưa vào chương trình 
môn học ở trường cùng với việc phát triển giáo dục, xây dựng đời sống mới, 
loài người đã sáng tạo ra ngày càng nhiều các môn thể thao khác nhau, các trò 
 Người viết: Nguyễn Thị Chung - Trường THCS Băng Adrênh - Krông Ana – Đăk Lăk
 - 1- Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật và chiến thuật thi đấu nhằm năng cao thành tích
 môn đẩy gậy cấp THCS
 Đẩy gậy là môn thi cần đến sức khỏe và sự khéo léo của vận động viên. 
Tuy cần nhiều sức mạnh, nhưng để thắng được đối thủ, người chơi cũng cần có 
kỹ, chiến thuật, sự khéo léo, dẻo dai và tâm lý ổn định. Đã có không ít anh chàng 
"thấp bé nhẹ cân" mà lại thắng được nhiều đối thủ "to con" hơn mình. Người chơi 
"cao thủ" là người luôn giữ được bình tĩnh, ghìm đầu gậy bên phần mình xuống 
và đẩy đầu gậy của đối phương lên cao để tạo đà cho mình có cơ hội thắng đối 
phương. Có những cuộc đẩy gậy giữa những "cao thủ" ngang tài, ngang sức, 
giằng co không phân thắng bại. Lại có những cặp chỉ ngay sau cái phát tay của 
trọng tài, đấu thủ đã bay vèo ra khỏi vòng, khiến người xem càng cảm thấy thích 
thú. Không chỉ những người trực tiếp tham gia chơi mà ngay chính khán giả cũng 
có những diễn biến tâm trạng theo từng hiệp đấu, lúc thì xuýt xoa tiếc rẻ, lúc lại 
reo lên sảng khoái, xen lẫn tiếng trống khi đổ dồn dập... Nhưng thắng - thua cũng 
chỉ là góp vui cho ngày hội. Sau cuộc đấu, các đối thủ lại khoác tay, cùng nâng 
chén rượu, tấm tắc khen tài nhau; nhiều khi nhờ đó mà có thêm bạn.
 Hiện nay, không chỉ dừng lại ở trò chơi, đẩy gậy đã được đưa vào thi đấu 
mang tính chuyên nghiệp trong các cuộc thi thể thao. Là một môn thể thao dân 
tộc được phát triển rộng rãi trong thời gian gần đây, đẩy gậy chính thức là một 
trong 40 môn thể thao nằm trong hệ thống thi đấu và tổ chức của Đại hội TDTT 
toàn quốc lần VI năm 2010, đánh dấu một bước ngoặt phát triển cho môn thể 
thao dân tộc này. Để duy trì và phát triển phong trào đẩy gậy, ngành TDTT Lào 
Cai đã bước đầu đưa môn đẩy gậy vào hệ thống các môn thi đấu thể thao thành 
tích cao. Cùng đó, cứ hai năm, giải thể thao các dân tộc thiểu số lại được tổ chức 
một lần, trong đó đẩy gậy là môn chủ lực trong chương trình thi đấu. Đó cũng là 
một dấu mốc mới trong công tác bảo tồn, phát huy những nét đẹp văn hoá, thể 
thao, tạo tiền đề cho môn thể thao này phát triển nhanh hơn, xa hơn. Chính vì vậy 
bắt đầu từ năm học 2011 -2012 môn đẩy gậy đã chính thức được Bộ giáo dục 
 Người viết: Nguyễn Thị Chung - Trường THCS Băng Adrênh - Krông Ana – Đăk Lăk
 - 3- Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật và chiến thuật thi đấu nhằm năng cao thành tích
 môn đẩy gậy cấp THCS
 - Ngoài ra đề tài còn thực hiện một số mục tiêu khác như:
 Góp phần thực hiện thành công chủ đề và các nhiệm vụ trọng tâm của 
năm học.
 Nâng cao chất lượng mũi nhọn của đơn vị, tạo động lực thúc đẩy phong 
trào học tập, thể dục thể thao trong nhà trường từ đó tạo dựng uy tín cho nhà 
trường.
 Làm cơ sở định hướng cho học sinh trong việc lựa chọn nghề nghiệp phù 
hợp với năng khiếu bản thân.
 Chọn lọc đội ngũ học sinh dự thi Hội khỏe phù đổng, học sinh giỏi các cấp 
đạt kết quả cao.
 Giáo viên có điều kiện tự nghiên cứu, bồi dưỡng nâng cao trình độ chuyên 
môn, nghiệp vụ.
 - Thực hiện đề tài này nhằm khắc phục những khó khăn nêu trên và giúp 
các em hiểu được ý nghĩa, tầm quan trọng khi thực hiện các bài tập, kĩ thuật bổ 
trở, chiến thuật thi đấu vào môn đẩy gậy trong giờ thể dục thể dục và trong trò 
chơi dân gian vận động, hoạt động tập thể bước đầu hình thành kiến thức cho học 
sinh từ đó làm cơ sở thuận lợi trong quá trình học tập và phát triển năng khiếu 
cho các em, đồng thời nâng cao hiệu quả trong phong trào TDTT hiện nay.
 Nhiệm vụ:
 - Nhằm giải quyết những mâu thuẫn, khúc mắc cá nhân ngoài ra còn giáo 
dục cho các em tinh thần đoàn kết, ý chí kiên cường, hành động cao thượng..
 - Góp phần thực hiện thành công chủ đề và nhiệm vụ trọng tâm của năm 
học.
 - Nâng cao chất lượng giáo dục con người về Đức – Trí – Thể - Mĩ và tạo 
động lực thúc đẩy phong trào học tập, giáo dục hoạt động ngoài giờ lên lớp trong 
nhà trường từ đó tạo dựng uy tín cho nhà trường.
 Người viết: Nguyễn Thị Chung - Trường THCS Băng Adrênh - Krông Ana – Đăk Lăk
 - 5- Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật và chiến thuật thi đấu nhằm năng cao thành tích
 môn đẩy gậy cấp THCS
 Trò chuyện, trao đổi với giáo viên chủ nhiệm, giáo viên bộ môn, học sinh 
phụ huynh học sinh, già làng, trưởng các thôn buôn, ban văn hóa xã.
 - Phương pháp tổng kết kinh nghiệm:
 Tham khảo những bản báo cáo, tổng kết hàng năm của nhà trường.
 Tham khảo kinh nghiệm của các trường bạn.
 Tham khảo những kinh nghiệm của các giáo viên chủ nhiệm lớp khác 
trong trường mình.
 - Phương pháp khảo nghiệm thử nghiệm:
 Áp dụng các bài tập bổ trợ vào giờ học thể dục và hoạt động tập thể thông 
qua trò chơi ở trường THCS 
 - Phương pháp thực hành thị phạm động tác:
 Làm mẫu và phân tích bài tập kĩ thuật bổ trợ phù hợp khi có nội dung mới 
trong tiết học hoặc triển khai trò chơi mới phù hợp với nội dung trong tiết học..
 - Phương pháp tích hợp liên môn
 Vận dụng những kiến thức đã học trong thực tế, tài liệu sách báo, những 
kinh nghiệm tích lũy từ bản thân, nhiều đồng nghiệp, tổ chuyên môn.
 c, Nhóm phương pháp thống kê toán học :
 - Tổng hợp và so sánh kết quả của các năm học
 II/ PHẦN NỘI DUNG
 1/ Cơ sở lý luận
 Căn cứ Quyết định số 14/QĐ-BGD&ĐT, ngày 03/5/2001 của Bộ trưởng 
Bộ Giáo dục và Đào tạo, về việc ban hành Quy chế Giáo dục thể chất và y tế 
trường học; 
 Căn cứ Quyết định số 1110/QĐ-SGDĐT, ngày 02/12/2016 của Sở Giáo 
dục và Đào tạo về việc ban hành Điều lệ thi học sinh giỏi thể dục thể thao năm 
học 2016-2017.
 Người viết: Nguyễn Thị Chung - Trường THCS Băng Adrênh - Krông Ana – Đăk Lăk
 - 7- Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật và chiến thuật thi đấu nhằm năng cao thành tích
 môn đẩy gậy cấp THCS
bệnh về tim mạch, không những thế luyện tập thể dục còn giáo dục các em được 
đức tính cẩn thận, chăm chỉ biết vượt khó vươn lên, đặc biệt là tính đoàn kết 
trong tập luyện và thi đấu, mỗi khi nhắc đến tham gia thi đấu thì các em đều thích 
thú, hồi hộp nhưng cũng rất sợ hãi. Tại sao học sinh thường có tâm trạng như 
vậy? Đó chính là điều mà khiến tôi trăn trở bấy lâu nay.
 - Vì môn đẩy gậy là môn thi đấu có đối kháng nên đòi hỏi các em phải 
luôn luôn trong tư thế phòng thủ hoặc tấn công dưới nhiều hình thức khác nhau. 
Do đó cần phải giúp các em giảm bớt lo sợ bằng hình thức tập luyện hằng ngày, 
thường xuyên thi đấu giao lưu cọ sát để các em quen dần với tâm trạng trước khi 
thi đấu và tâm trạng đang thi đấu. Đây là một yếu tố rất quan trọng để quyết định 
kết quả trận đấu.
 - Sau khi thực hiện sáng kiến kinh nghiệm trong hai năm học liên tiếp gần 
đây, tôi thấy số học sinh trong đội tuyển đã biết cách điều chỉnh trạng thái tâm lí, 
có kĩ thuật và chiến thuật tốt, từ đó đã tìm ra cách phòng thủ và tấn công có hiệu 
quả hơn, thành tích môn đẩy gậy liên tiếp đạt kết quả cao. Đa số các em đã có 
chiều hướng tích cực, ham mê tập luyện hơn, có sự chuẩn bị tốt hơn, tiết học, 
buổi tập cũng thấy sôi nổi, hào hứng hơn. Số lượng học sinh tham gia tập luyện 
và thi đấu được tăng dần, chất lượng trong các kì thi liên tiếp được duy trì và phát 
triển.
 - Đề tài có thể giúp đa số học sinh trong đội tuyển tìm hiểu, phân tích và 
tìm ra phương pháp nâng cao chất lượng bộ môn, phát triển năng khiếu cũng như 
sở trường bản thân, có thể tham gia thi vào các trường năng khiếu.
 - Chưa phát huy nhiều đối với các đối tượng học sinh khác.
 - Nguyên nhân: Căn cứ vào tình hình thực tế trong việc dạy và học của học 
sinh và giáo viên khi huấn luyện đội tuyển học sinh giỏi TDTT dự thi các cấp 
trong nhiều năm tôi nhận thấy việc giáo dục tâm lí cho học sinh trước khi thi đấu 
 Người viết: Nguyễn Thị Chung - Trường THCS Băng Adrênh - Krông Ana – Đăk Lăk
 - 9- Một số bài tập bổ trợ kĩ thuật và chiến thuật thi đấu nhằm năng cao thành tích
 môn đẩy gậy cấp THCS
 - Giáo viên bộ môn kết hợp với giáo viên chủ nhiệm và các tổ chức đoàn 
thể để tìm ra những bài tập tối ưu nhất. 
 - Công tác phối hợp chặt chẽ giữa gia đình, nhà trường và xã hội trong việc 
rèn luyện giáo dục thể chất cho các em. 
 b, Nội dung và cách thức thực hiện các giải pháp, biện pháp
 - Tích hợp một số bài tập bổ trợ kĩ thuật, chiến thuật qua các tiết học.
 Bước 1: Tuyên truyền môn đảy gậy trong tiết học và buổi sinh hoạt ngoại 
khóa. 
 Bước 2: Tạo hứng thú hưng phấn khiến cho các em ham muốn tập luyện.
 Bước 2: Chỉ ra một số nhược điểm trong đẩy gậy mà các em thường mắc 
phải và tỏ vẻ sợ sệt.
 Trạng thái tâm lí trước khi thi đấu thường hồi hộp, lo âu, sợ hãi hoặc thờ 
ơ, coi thường đối phương mang tính chủ quan và đó là yếu tố rất quan trọng ảnh 
hưởng đến kết quả trận đấu, do vậy cần tìm ra biện pháp khắc phục.
 Bước 3: Biện pháp khắc phục: Trạng thái tâm lí nói trên là hiện tượng sinh 
lí bình thương mà học sinh nào cũng có thể mắc phải. Tôi thường động viên các 
em phải cố gắng bình tĩnh, cần phải thả lỏng cơ thể không quá căng thẳng có thể 
thư giãn bằng một số bài tập nhỏ như hít sâu vào rồi thở ra nhẹ nhàng, đi lại nhẹ 
nhàng xung quanh đó...
 Bước 4: Hướng dẫn bài tập về nhà cho các em tập thêm vào các buổi sáng 
sớm hoặc chiều mát giúp các em hiểu và nắm vững chiến thuật thi đấu môn đẩy 
gậy.
 Bước 5: Thống kê một số thành tích nổi bật về môn đẩy gậy cho học sinh 
 biết. 
 Bước 6 : Phổ biến luật và thường xuyên tổ chức cho các em thi đấu giao 
 lưu với các học sinh khác. 
 Người viết: Nguyễn Thị Chung - Trường THCS Băng Adrênh - Krông Ana – Đăk Lăk
 - 11-